«يېقىنقى مەزگىللەردە، كۆزۈمنىڭ قۇرغاقلىشىپ قالغانلىقىنى ھېس قىلىمەن. كومپيۇتېرغا يېرىم سائەت تىكىلىپ قاراش ئۇلارنى ئاغرىتىدۇ». «بالام توردا دەرس ئېلىپ، كۆزلىرىنى بارغانسېرى كۆپ ئۇۋۇلاۋاتىدۇ». «ئاتا-ئانام تېلېفونلىرىغا قارىغاندا خەت چوڭلۇقىنى چوڭايتىپ: 'ھەرپلەر سەل لەيلەپ قالدى' دەيدۇ». ... ئەگەر سىزمۇ بۇنداق شىكايەتلەرنى دائىم ئاڭلىسىڭىز، بەلكىم كۆزنىڭ «قوغدىغۇچى پەرىشتىسى» بولغان لۇتېئىنغا دىققەت قىلىشنىڭ ۋاقتى كەلگەن بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈنكى كۈندە، كۆزىمىز ئۇزۇندىن بۇيان «يۈكلۈك دەۋر»گە كىردى: ئىشخانا خىزمەتچىلىرى ئەتىگەن سائەت 8 دىن كەچ سائەت 8 گىچە كومپيۇتېرلىرىغا تىكىلىپ قارايدۇ، ئېكراندىن چىققان كۆك نۇر كۆز ئالمىسىنى «كۆرۈنمەس كىچىك تىكەنلەر» گە ئوخشاش غىدىقلايدۇ. ئوقۇغۇچىلار كۈندۈزى دەرسكە قاتنىشىدۇ، كېچىسى مەشىق قىلىدۇ، كۆزىنىڭ ئىلگىرىلىشىنى كۆزىتىۋاتىدۇ. ياشانغانسېرى، ئۇلارنىڭ كۆز ئىقتىدارى ئاستا-ئاستا ناچارلىشىدۇ، گېزىت ئوقۇش ۋە تېلېۋىزىيە تىياتىرلىرىنى كۆرۈش «ئېغىر ۋەزىپىلەرگە» ئايلىنىدۇ. كۆزنى ئىشلىتىشنىڭ بۇ ئادەتتىكىدەك كۆرۈنۈشلىرى كۆزدىكى «قوغدىغۇچى ئامىل» - لۇتېئىننى جىمجىت «خارلىماقتا». بەزى كىشىلەر مۇنداق سوئال قويۇشى مۇمكىن: لۇتېئىن دېگەن نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ كۆزدىكى «تەبىئىي سۈزگۈچ» ۋە «رېمونتلاش مۇتەخەسسىسى» گە ئوخشايدۇ. بىزنىڭ تور پەردىمىزدە، ماكۇلا رايونى دەپ ئاتىلىدىغان ئېنىق كۆرۈشكە مەسئۇل ئالاھىدە رايون بار، لۇتېئىن ماكۇلا رايونىنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى. ئۇ كۆزنىڭ ئېلېكترونلۇق ئېكرانلار تارقاتقان زىيانلىق كۆك نۇرنى سۈزۈپ چىقىرىشىغا ۋە كۆك نۇرنىڭ تور پەردىسىگە بولغان زىيىنىنى ئازايتىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، ئۇ يەنە كۆزنىڭ چارچاشىنى پەسەيتىپ، ئېكرانغا ئۇزۇن ۋاقىت تىكىلىپ تۇرغاندىن كېيىنكى قۇرۇقلىق ۋە ئاغرىقنى ئاستا-ئاستا ئازايتالايدۇ، خۇددى كۆزگە «يۇمشاق SPA» بەرگەندەك. ئەمەلىيەتتە، ھەر خىل كىشىلەر گۇرۇپپىسى لۇتېئىنغا تېخىمۇ جىددىي ئېھتىياجلىق. توققۇزدىن بەشكىچە ئىشلەيدىغان ئىشخانا خىزمەتچىلىرى كۈنىگە سەككىز سائەتتىن ئارتۇق ۋاقىت كومپيۇتېر ۋە يانفونلارغا قاراپ ۋاقىت سەرپ قىلىدۇ. كۆك نۇرنىڭ ئۈزلۈكسىز «ھۇجۇمى» ئۇلارنىڭ كۆزلىرىنى ھەمىشە جىددىي ھالەتتە ساقلايدۇ. لۇتېئىننى تولۇقلاش كۆزگە «كۆك نۇر قالقىنى» ئورنىتىشقا ئوخشايدۇ. بەلگىلەنگەن ۋاقىتقا يېتىش ئۈچۈن ئارتۇق ئىشلەشكە توغرا كەلسىمۇ، ئۇ كۆزنىڭ چارچاشىنى ئازايتىپ، كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنى ئېنىق ساقلايدۇ. مەكتەپتە ئوقۇۋاتقان بالىلىرى بار ئاتا-ئانىلار تېخىمۇ كۆپ دىققەت قىلىشى كېرەك. بالىلارنىڭ كۆزى يەنىلا تەرەققىيات باسقۇچىدا. توردا دەرس ئالغاندا ياكى ئۆي ئىشى قىلغاندا، ئۇلار كۆزىنى يېقىن ئارىلىقتىن كۆپ ئىشلىتىدۇ، بۇ ئۇلارنىڭ كۆزىنىڭ بالدۇر «ئارتۇقچە ئىشلىشىگە» سەۋەب بولىدۇ. ھەر كۈنى مۇۋاپىق مىقداردا لۇتېئىن قوشۇش بالىلارنىڭ تەرەققىي قىلىۋاتقان كۆرۈش سىستېمىسىنى قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ، ئۇلارنىڭ قارا تاختىدىكى سۆزلەرنى ئېنىق كۆرۈشىگە ۋە كۆزلىرىنى سۈرتۈۋەتمەي رەسىملىك كىتابلارنى ئوقۇشىغا شارائىت ھازىرلايدۇ، بۇ ئۆگىنىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ ۋە ئاتا-ئانىلارغا خاتىرجەملىك ئاتا قىلىدۇ. ياشانغانلار ياشانغانسېرى، ئۇلارنىڭ كۆزىدىكى لۇتېئىن ئاستا-ئاستا ئازىيىدۇ، بۇ ئۇلارنىڭ نەرسىلەرنى تۇتۇق كۆرۈشىگە ۋە يورۇقلۇققا سەزگۈر بولۇشىغا ئاسانلاشتۇرىدۇ. لۇتېئىن قوشۇش قېرىغان كۆزلەرنى «قايتا زەرەتلەشكە» ئوخشايدۇ، بۇ ئۇلارنىڭ يېقىنلاشماي تۇرۇپ گېزىت ئوقۇشىغا ۋە تېلېۋىزىيە تىياتىرلىرىنىڭ تەپسىلاتلىرىنى ئېنىق كۆرۈشىگە شارائىت ھازىرلايدۇ. كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى كىچىك خۇشاللىقلارنىڭمۇ ئېنىقلىقى ئاشىدۇ. بەلكىم بىرەيلەن: «مەن نېمىشقا كۆپرەك كۆكتات يېمەيمەن؟» دېيىشى مۇمكىن. ھەقىقەتەن، ئىسپىناخ، كۆممىقوناق ۋە سەۋزە قاتارلىق يېمەكلىكلەردە لۇتېئىن بار، ئەمما بۇ ئېھتىياجنى قاندۇرۇش ئۈچۈن، ھەر كۈنى يېتەرلىك مىقداردا كۆكتات ئىستېمال قىلىش كېرەك، بۇ ئالدىراش كىشىلەر ئۈچۈن قىيىن. بۇ ۋاقىتتا، يۇقىرى سۈپەتلىك لۇتېئىن قوشۇمچە دورىسىنى تاللاش ناھايىتى قولايلىق. كۈنىگە بىر تال دورا ئىچىپ، كۆزۈڭىزنى ئاسانلا ئوزۇقلاندۇرۇڭ، شۇنداق قىلسىڭىز كۆزىڭىزنىڭ يېتەرلىك ئەمەسلىكىدىن ئەنسىرىمەيسىز. كۆزۈمىز دۇنيانى سېزىشتىكى «دېرىزىلەر». ئۇلارنىڭ تۇتۇقلىشىشىنى ياكى ئاغرىشىنى ساقلاپ، ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلۈشنى ئويلىماڭ. ھازىردىن باشلاپ، ھەر كۈنى كۆزۈڭىزگە ئازراق لۇتېئىن قوشۇڭ. بۇنى ياخشى كۆز ئادىتى بىلەن بىرلەشتۈرۈڭ - ھەر سائەت ئېكرانغا تىكىلىپ تۇرغاندىن كېيىن 5 مىنۇت ئارام ئېلىڭ ۋە يىراقتىكى يېشىللىققا كۆپرەك قاراڭ. پەقەت شۇنداق قىلغاندىلا، «كۆرۈشىڭىز» ھەمىشە ئېنىق ۋە پارلاق بولىدۇ، شۇنداقلا ھاياتتىكى ھەر بىر گۈزەللىكتىن تېخىمۇ ياخشى ھۇزۇرلىنالايسىز.
ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2026-يىلى 2-ئاينىڭ 2-كۈنى
