ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ “ວິໄສທັດ” ຂອງເຈົ້າມົວ! ລູທີນ, ເພີ່ມຊັ້ນ “ເສື້ອຜ້າປ້ອງກັນ” ໃສ່ຕາຂອງເຈົ້າ.

“ບໍ່ດົນມານີ້, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຕາຂອງຂ້ອຍແຫ້ງສະເໝີ. ການຈ້ອງເບິ່ງຄອມພິວເຕີເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງເຮັດໃຫ້ເຈັບ.” “ລູກຂອງຂ້ອຍຮຽນອອນໄລນ໌ ແລະ ຖູຕາເລື້ອຍໆຂຶ້ນເລື້ອຍໆ.” “ພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍມັກເປີດຂະໜາດຕົວອັກສອນຂຶ້ນເມື່ອເບິ່ງໂທລະສັບຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ເວົ້າວ່າ, 'ຕົວລະຄອນລອຍຢູ່ໜ້ອຍໜຶ່ງ.'”… ຖ້າທ່ານມັກໄດ້ຍິນຄຳຮ້ອງທຸກດັ່ງກ່າວເຊັ່ນກັນ, ບາງທີມັນອາດເຖິງເວລາທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບລູທີນ, “ທູດສະຫວັນຜູ້ປົກປ້ອງ” ຂອງຕາ. ປະຈຸບັນ, ຕາຂອງພວກເຮົາໄດ້ເຂົ້າສູ່ “ຍຸກທີ່ມີພາລະຫຼາຍ” ມາດົນແລ້ວ: ພະນັກງານຫ້ອງການຈ້ອງເບິ່ງຄອມພິວເຕີຂອງເຂົາເຈົ້າຕັ້ງແຕ່ 8 ໂມງເຊົ້າຫາ 8 ໂມງແລງ, ແລະ ແສງສີຟ້າຈາກໜ້າຈໍຈະກະຕຸ້ນລູກຕາຢູ່ສະເໝີຄືກັບ “ໜາມນ້ອຍໆທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ”. ນັກຮຽນເຂົ້າຮຽນໃນຕອນກາງເວັນ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍໃນຕອນກາງຄືນ, ໂດຍຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຢູ່ສະເໝີ. ເມື່ອອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ໜ້າທີ່ຂອງຕາຂອງເຂົາເຈົ້າຄ່ອຍໆຊຸດໂຊມລົງ, ແລະ ການອ່ານໜັງສືພິມ ແລະ ການເບິ່ງລາຍການໂທລະທັດກາຍເປັນ “ໜ້າວຽກທີ່ໜັກໜ່ວງ”. ແລະ ສະຖານະການທຳມະດາເຫຼົ່ານີ້ຂອງການໃຊ້ຕາກຳລັງ “ຫຼຸດລົງ” “ປັດໄຈປົກປ້ອງ” ໃນຕາຢ່າງງຽບໆ - ລູທີນ. ບາງຄົນອາດຈະຖາມວ່າ: ລູທີນແມ່ນຫຍັງແທ້? ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນຄືກັບ "ຕົວກອງທຳມະຊາດ" ແລະ "ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການສ້ອມແປງ" ໃນຕາ. ໃນຈໍປະສາດຕາຂອງພວກເຮົາ, ມີພື້ນທີ່ສະເພາະທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເບິ່ງເຫັນທີ່ຊັດເຈນທີ່ເອີ້ນວ່າພື້ນທີ່ macular, ແລະ lutein ເປັນອົງປະກອບທີ່ສຳຄັນຂອງພື້ນທີ່ macular. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຕາກັ່ນຕອງແສງສີຟ້າທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກໜ້າຈໍເອເລັກໂຕຣນິກ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງແສງສີຟ້າຕໍ່ຈໍປະສາດຕາ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນຍັງສາມາດບັນເທົາອາການເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ, ຄ່ອຍໆຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຫ້ງ ແລະ ອາການເຈັບຫຼັງຈາກຈ້ອງເບິ່ງໜ້າຈໍເປັນເວລາດົນ, ຄືກັນກັບການໃຫ້ຕາມີ "ສະປາທີ່ອ່ອນໂຍນ". ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ກຸ່ມຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີຄວາມຕ້ອງການ lutein ຢ່າງຮີບດ່ວນກວ່າ. ສຳລັບພະນັກງານຫ້ອງການທີ່ເຮັດວຽກຕັ້ງແຕ່ເກົ້າໂມງຫາຫ້າໂມງ, ພວກເຂົາໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າແປດຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ໃນການຫັນໜ້າໄປທາງຄອມພິວເຕີ ແລະ ໂທລະສັບມືຖື. "ການໂຈມຕີ" ແສງສີຟ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ຕາຂອງພວກເຂົາຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເຄັ່ງຕຶງຕະຫຼອດເວລາ. ການເສີມ lutein ແມ່ນຄືກັບການຕິດຕັ້ງ "ເຄື່ອງປ້ອງກັນແສງສີຟ້າ" ສຳລັບຕາ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງເຮັດວຽກລ່ວງເວລາເພື່ອໃຫ້ທັນເວລາ, ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ ແລະ ຮັກສາວິໄສທັດຂອງທ່ານໃຫ້ຊັດເຈນ. ພໍ່ແມ່ທີ່ມີລູກຢູ່ໃນໂຮງຮຽນຄວນເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕາຂອງເດັກຍັງຢູ່ໃນໄລຍະການພັດທະນາ. ເມື່ອຮຽນອອນໄລນ໌ ຫຼື ເຮັດວຽກບ້ານ, ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ຕາຂອງເຂົາເຈົ້າໃນໄລຍະໃກ້ຫຼາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາຂອງເຂົາເຈົ້າ "ເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປ" ກ່ອນໄວອັນຄວນໄດ້ງ່າຍ. ການເສີມ lutein ໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມທຸກໆມື້ສາມາດຊ່ວຍເດັກນ້ອຍປົກປ້ອງລະບົບການເບິ່ງເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ກຳລັງພັດທະນາ, ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຫັນຄຳສັບຕ່າງໆໃນກະດານດຳຢ່າງຊັດເຈນ ແລະ ອ່ານປຶ້ມຮູບພາບໂດຍບໍ່ຕ້ອງຖູຕາ, ເຮັດໃຫ້ການຮຽນຮູ້ງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ພໍ່ແມ່ມີຄວາມສະຫງົບສຸກ. ສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, lutein ໃນຕາຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຫັນສິ່ງຕ່າງໆມົວໆໄດ້ງ່າຍ ແລະ ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງ. ການເສີມ lutein ແມ່ນຄືກັບການ "ຟື້ນຟູ" ຕາທີ່ເຖົ້າແກ່, ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອ່ານໜັງສືພິມໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຂົ້າໃກ້, ແລະ ເຫັນລາຍລະອຽດຂອງລາຍການໂທລະທັດຢ່າງຊັດເຈນ. ຄວາມສຸກເລັກໆນ້ອຍໆໃນຊີວິດປະຈຳວັນຍັງມີຄວາມຊັດເຈນເພີ່ມເຕີມ. ບາງທີບາງຄົນອາດຈະເວົ້າວ່າ, "ເປັນຫຍັງຂ້ອຍບໍ່ກິນຜັກຫຼາຍຂຶ້ນ?" ແທ້ຈິງແລ້ວ, ອາຫານເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ, ສາລີ ແລະ ແຄລອດມີ lutein, ແຕ່ເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການ, ຄົນເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງກິນຜັກໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍທຸກໆມື້, ເຊິ່ງຍາກສຳລັບຄົນທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍທີ່ຈະຍຶດໝັ້ນ. ໃນຈຸດນີ້, ມັນສະດວກຫຼາຍທີ່ຈະເລືອກອາຫານເສີມລູທີນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ກິນຢາໜຶ່ງເມັດຕໍ່ມື້ເພື່ອບຳລຸງສາຍຕາຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍ ແລະ ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການມີສາຍຕາບໍ່ພຽງພໍອີກຕໍ່ໄປ. ຕາຂອງພວກເຮົາແມ່ນ “ປ່ອງຢ້ຽມ” ທີ່ພວກເຮົາຮັບຮູ້ໂລກ. ຢ່າລໍຖ້າຈົນກວ່າມັນຈະມົວ ຫຼື ເຈັບແລ້ວຈຶ່ງຄິດທີ່ຈະດູແລພວກມັນ. ຕັ້ງແຕ່ນີ້ໄປ, ໃຫ້ເສີມຕາຂອງທ່ານດ້ວຍລູທີນໜ້ອຍໜຶ່ງທຸກໆມື້. ປະສົມປະສານກັບນິໄສການເບິ່ງທີ່ດີ - ພັກຜ່ອນ 5 ນາທີຫຼັງຈາກເບິ່ງໜ້າຈໍທຸກໆຊົ່ວໂມງ, ແລະ ເບິ່ງຕົ້ນໄມ້ສີຂຽວທີ່ຢູ່ໄກໆໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ດ້ວຍວິທີນີ້ເທົ່ານັ້ນ “ວິໄສທັດ” ຂອງທ່ານຈຶ່ງຈະແຈ້ງ ແລະ ສົດໃສສະເໝີ, ແລະ ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຄວາມງາມທຸກຢ່າງໃນຊີວິດໄດ້ດີຂຶ້ນ.