ნუ მისცემთ თქვენს „მხედველობას“ დაბინდვის უფლებას! ლუტეინი თვალებს „დამცავი ტანსაცმლის“ ფენას უმატებს.

„ბოლო დროს თვალები მუდმივად მშრალად მეჩვენება. ნახევარი საათის განმავლობაში კომპიუტერთან ყურება მათ მტკივა.“ „ჩემი შვილი ონლაინ გაკვეთილებს ესწრება და თვალებს სულ უფრო ხშირად იფშვნეტს.“ „მშობლები ტელეფონების დათვალიერებისას ყოველთვის ზრდიან შრიფტის ზომას და ამბობენ: „პერსონაჟები ცოტათი ცურავენ.“... თუ თქვენც ხშირად გესმით ასეთი ჩივილები, შესაძლოა დროა ყურადღება მიაქციოთ ლუტეინს, თვალების „მფარველ ანგელოზს“. დღესდღეობით ჩვენი თვალები დიდი ხანია „მაღალი დატვირთვის ეპოქაშია“ შესული: ოფისის თანამშრომლები დილის 8 საათიდან საღამოს 8 საათამდე კომპიუტერებს უყურებენ, ეკრანებიდან კი ლურჯი შუქი მუდმივად ასტიმულირებს თვალის კაკლებს, როგორც „უხილავი პატარა ეკლები“. მოსწავლეები დღის განმავლობაში გაკვეთილებს ესწრებიან, ღამით კი ვარჯიშებს ასრულებენ და მუდმივად აკვირდებიან პროგრესს. ხანდაზმულ ასაკში მათი თვალის ფუნქცია თანდათან უარესდება, გაზეთების კითხვა და სერიალების ყურება კი „დამღლელ სამუშაოებად“ იქცევა. თვალების გამოყენების ეს, ერთი შეხედვით, ჩვეულებრივი სცენარები კი ჩუმად „ამცირებს“ თვალებში არსებულ „დამცავ ფაქტორს“ - ლუტეინს. ზოგიერთმა შეიძლება იკითხოს: რა არის ზუსტად ლუტეინი? მარტივად რომ ვთქვათ, ის თვალებში „ბუნებრივი ფილტრისა“ და „აღდგენის ექსპერტის“ მსგავსია. ჩვენს ბადურაზე არის კონკრეტული უბანი, რომელიც პასუხისმგებელია მკაფიო მხედველობაზე, რომელსაც მაკულური უბანი ეწოდება და ლუტეინი მაკულური უბნის მნიშვნელოვანი კომპონენტია. მას შეუძლია დაეხმაროს თვალებს ელექტრონული ეკრანების მიერ გამოსხივებული მავნე ლურჯი სინათლის გაფილტვრაში და შეამციროს ლურჯი სინათლის ბადურაზე დაზიანება. ამავდროულად, მას ასევე შეუძლია შეამსუბუქოს თვალის დაღლილობა, თანდათანობით შეამციროს სიმშრალე და ტკივილი ეკრანთან ხანგრძლივი ყურებისას, ისევე როგორც თვალებს „ნაზი სპა“ აძლევს. სინამდვილეში, ადამიანების სხვადასხვა ჯგუფს უფრო სასწრაფოდ სჭირდება ლუტეინი. ოფისის თანამშრომლები, რომლებიც ცხრადან ხუთ საათამდე მუშაობენ, დღეში რვა საათზე მეტს ატარებენ კომპიუტერებისა და მობილური ტელეფონების წინაშე. ლურჯი სინათლის უწყვეტი „შეტევა“ მათ თვალებს მუდმივად დაძაბულ მდგომარეობაში ათავსებს. ლუტეინის დანამატების მიღება თვალებისთვის „ლურჯი სინათლის ფარის“ დამონტაჟებას ჰგავს. მაშინაც კი, თუ ვადების შესასრულებლად ზეგანაკვეთურად მუშაობა გიწევთ, მას შეუძლია შეამციროს თვალის დაღლილობა და შეინარჩუნოთ მხედველობის სისუფთავე. მშობლებმა, რომელთა შვილებიც სკოლაში დადიან, მეტი ყურადღება უნდა მიაქციონ. ბავშვების თვალები ჯერ კიდევ განვითარების ეტაპზეა. ონლაინ გაკვეთილებზე ან საშინაო დავალების შესრულებისას, ისინი ხშირად იყენებენ თვალებს ახლო მანძილზე, რამაც შეიძლება ადვილად გამოიწვიოს მათი თვალების ნაადრევი „გადატვირთვა“. ლუტეინის შესაბამისი რაოდენობის ყოველდღიური დანამატები ბავშვებს დაეხმარება დაიცვან განვითარებადი მხედველობის სისტემა, რაც მათ საშუალებას მისცემს, ნათლად დაინახონ დაფაზე დაწერილი სიტყვები და წაიკითხონ სურათებიანი წიგნები თვალების მოფხეკის გარეშე, რაც აადვილებს სწავლას და მშობლებს სიმშვიდეს ანიჭებს. ხანდაზმულებისთვის, ასაკის მატებასთან ერთად, თვალებში ლუტეინი თანდათან იკლებს, რაც მათ აადვილებს ბუნდოვანი საგნების დანახვას და სინათლის მიმართ მგრძნობელობის გაზრდას. ლუტეინის დანამატები დაბერებული თვალების „დატენვას“ ჰგავს, რაც მათ საშუალებას აძლევს, წაიკითხონ გაზეთები ახლოს მიახლოების გარეშე და ნათლად დაინახონ სატელევიზიო სერიალების დეტალები. ყოველდღიურ ცხოვრებაში არსებულ პატარა სიხარულებსაც დამატებითი სიცხადე აქვთ. შესაძლოა, ვინმემ თქვას: „რატომ არ ვჭამო მეტი ბოსტნეული?“ მართლაც, ისეთი საკვები, როგორიცაა ისპანახი, სიმინდი და სტაფილო, შეიცავს ლუტეინს, მაგრამ მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად, ყოველდღიურად უნდა მიირთვათ საკმარისი რაოდენობის ბოსტნეული, რაც დაკავებული ადამიანებისთვის რთულია. ამ ეტაპზე ძალიან მოსახერხებელია მაღალი ხარისხის ლუტეინის დანამატის არჩევა. მიიღეთ დღეში ერთი აბი, რათა თვალები ადვილად გამოკვებოთ და აღარ დაგჭირდებათ ფიქრი იმაზე, რომ საკმარისი რაოდენობით ლუტეინი არ გაქვთ. ჩვენი თვალები ის „ფანჯრებია“, რომლითაც სამყაროს აღვიქვამთ. ნუ დაელოდებით, სანამ ისინი დაბინდული ან მტკივნეული გახდება, რომ მათზე ზრუნვაზე იფიქროთ. ამიერიდან ყოველდღიურად მიიღეთ ცოტაოდენი ლუტეინი თვალებში. შეუხამეთ ეს კარგ თვალის ჩვევებს - ყოველ საათში ეკრანთან ყურებისას 5 წუთიანი შესვენება გააკეთეთ და უფრო მეტად დააკვირდით შორეულ მწვანე სივრცეს. მხოლოდ ამ გზით იქნება თქვენი „ხედვა“ ყოველთვის მკაფიო და კაშკაშა და უკეთესად დატკბებით ცხოვრების ყველა სილამაზით.