ஆக்ஸிஜனேற்றம் அடைந்து, முதுமையை விரைவுபடுத்த விரும்பவில்லையா? இந்த “இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றத் தடுப்பான் நிபுணர்” உங்கள் அன்றாட உடல்நிலையை எளிதாகப் பராமரிக்க உதவுகிறார்.

உங்களுக்கு எப்போதாவது இதுபோன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டிருக்கிறதா: அதிகாலையில் கண்விழிக்காமல் இருந்தாலும், மறுநாள் உங்கள் முகம் மஞ்சள் நிறமாகவும் தொய்வாகவும் இருப்பது; கோடை வெயிலில் அரை மணி நேரம் வெளியே சென்றால், உங்கள் சருமம் சிவந்து வறண்டு போவதுடன், மெல்லிய சுருக்கங்கள் மேலும் தெளிவாகத் தெரிவது; அலுவலகத்தில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருந்தாலும், மதிய வேளையில் நீங்கள் எப்போதும் சோர்வாக உணர்வதுடன், உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் திடீரென நின்றுவிடுவது போல இருப்பது? உண்மையில், இந்தச் சிறிய பிரச்சனைகள் அனைத்தும் உடலில் உள்ள "ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள்" (free radicals) உடன் தொடர்புடையவை – அவை கண்ணுக்குத் தெரியாத "சிறு தேய்மானங்கள்" போன்றவை, மேலும் நீண்டகாலம் அவை உடலில் சேரும்போது நமது உடல்நிலையை மெதுவாகப் பாதிக்கும். இந்த "தேய்மானத்தை" நீங்கள் மென்மையாக எதிர்த்துப் போராட விரும்பினால், திராட்சைத் தோல்களில் மறைந்திருக்கும் ரெஸ்வெராட்ரோல் (resveratrol) உதவக்கூடும்.

ரெஸ்வெராட்ரோலைப் பொறுத்தவரை, பலர் அது "மிகவும் தொழில்முறையானது" என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் உண்மையில், அது நமக்கு நன்கு தெரிந்த பொருட்களிலேயே மறைந்துள்ளது: திராட்சைத் தோல்கள், மல்பெர்ரி மற்றும் வேர்க்கடலை அனைத்திலும் அது உள்ளது. குறிப்பாக திராட்சைத் தோல்கள் நொதிக்க வைக்கப்பட்ட பிறகு, டிரான்ஸ்-ரெஸ்வெராட்ரோலின் செயல்பாடு அதிகமாக இருக்கும் – அதனால்தான் "சிவப்பு ஒயின் குடிப்பதால் ரெஸ்வெராட்ரோலை உட்கொள்ளலாம்" என்று பலருக்குத் தெரியும், ஆனால் அதன் நன்மைகளை மிகவும் நிலையாகப் பெறுவதோடு, மதுவைத் தவிர்த்து, சுத்திகரிக்கப்பட்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதே மிகவும் வசதியான வழியாகும்.

“கடுமையான விடாமுயற்சி” தேவைப்படும் பராமரிப்பு முறைகளைப் போலல்லாமல், ரெஸ்வெராட்ரோலின் நன்மை என்னவென்றால், அது “தினசரி வாழ்க்கையில் எளிதாக ஒன்றிவிடுகிறது”: உங்கள் உணவை நீங்கள் வேண்டுமென்றே மாற்ற வேண்டியதில்லை, அதிக நேரமும் எடுக்காது. அது காப்ஸ்யூல்களாகவோ, எசென்ஸ்களாகவோ தயாரிக்கப்பட்டாலும் அல்லது பானங்களில் சேர்க்கப்பட்டாலும், அது வெவ்வேறு நபர்களின் பழக்கவழக்கங்களுக்குப் பொருந்தும் – உதாரணமாக, அலுவலக ஊழியர்கள் காலை உணவோடு ஒரு காப்ஸ்யூலை எடுத்துக்கொள்ளலாம், தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு ரெஸ்வெராட்ரோல் கலந்த சோடா நீரைத் தயாரித்துக் கொடுக்கலாம், மேலும் சருமப் பராமரிப்பை விரும்புபவர்கள் தங்கள் காலை மற்றும் மாலை சருமப் பராமரிப்பு வழக்கங்களில் சிறிதளவு ரெஸ்வெராட்ரோல் எசென்ஸைச் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். இதன் மூலம், “ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பராமரிப்பு” என்பது தண்ணீர் குடிப்பது அல்லது முகக் கிரீம் தடவுவது போல இயல்பானதாகிறது.